材料(12個分)
牛ひき肉 100g
豚ひき肉 300g
玉ねぎ(みじん切り) 半玉
キャベツの葉(みじん切り) 3~4枚
チーズ 適量
塩 小さじ1/2強
マヨネーズ 大さじ2
こしょう 少々
■衣
卵 1個
小麦粉 適量
パン粉 適量
卵の代わりにマヨネーズを使うので、型崩れしにくく香りもGOOD!お弁当にも◎
作り方
[1] 玉ねぎとキャベツはみじん切りに。チーズはさいの目に。
[2] 熱したフライパンに油を適量ひき、玉ねぎとキャベツを炒めます。
[3] 炒めた玉ねぎとキャベツ、チーズをひき肉に加え、調味料も全て入れてよく捏ねます。
[4] 時間があれば、30分ほど冷蔵庫でねかせます。時間がなければ、そのまま成形へ。
[5] 種を12等分し、丸めます。
[6] 全体に小麦粉をまぶします。最近見つけた、ふりかけるタイプの小麦粉!とっても便利です♡
[7] 小麦粉をまぶしたら、次に卵をからませ、最後にパン粉をつけます。
[8] 全部に衣をつけたらフライパンで揚げ焼きにしていきます。
[9] 油の量はメンチカツが半分浸るくらいで十分です。中火でゆっくり揚げ焼きにします。いい色がついたら裏返します。
[10] 両面ともきれいな衣の色になったら、油を切って出来上がり!ソースをかけてもそのままでも。
■コツ・ポイント
キャベツがたくさん入っているので、卵を入れると柔らかくなり過ぎてしまうため、マヨネーズで代用しました。キャベツとチーズとマヨネーズ♡とっても美味しい関係です(^^)
■このレシピの生い立ち
遠足弁当に子供からメンチカツのリクエスト。お弁当はどうしても野菜が不足しがちなので、この季節に美味しいキャベツをたっぷり入れてみました!