ごちそうまぐろサラダ

まぐろとアボカドの最強コンビ! おしゃれに盛り付けておもてなしにも。 ■所要時間：25 分 ■材料（4人分） まぐろのサラダ とろける本まぐろ　　200g 玉ねぎ　　100g みょうが　　2本 アボカド　　1個 ポッカレモン100　　少々 貝割大根　　1パック 大葉　　4枚 a しょうがのしぼり汁　　大さじ2 醤油　　大さじ1 みりん　　少々 ポッカレモン100　　大さじ2 まぐろのタルタルサラダ とろける本ねぎとろ　　150g 玉ねぎ　　50g アボカド　　1/2個 ポッカレモン100　　少々 万能ねぎ　　適量 ケッパー　　小さじ2 ベビーリーフ　　1袋 にんにく　　1/2片 フランスパン　　1/2本 b 塩・こしょう　　少々 ポッカレモン100　　小さじ2 サラダ油　　小さじ4 ※ケッパーは一部店舗では取り扱いがございません。　　 ■手順 まぐろのサラダ１. まぐろは薄切りにする。 まぐろのサラダ２. 玉ねぎ・みょうがは薄切りにする。貝割大根は根元を切り落として半分に切る。大葉はせん切りにする。 まぐろのサラダ３. アボカドはひと口大に切ってポッカレモン100をふる。 まぐろのサラダ４. aを合わせてドレッシングを作る。 まぐろのサラダ５. 器に水気を切った2・1・3を盛り付け、4をかける。 まぐろのタルタルサラダ１. 玉ねぎはみじん切りにする。アボカドは角切りにしてポッカレモン100をふる。 まぐろのタルタルサラダ２. フランスパンは薄切りにしてにんにくを塗ってトーストする。 まぐろのタルタルサラダ３. bを混ぜてドレッシングを作り、ボウルにねぎとろ・玉ねぎみじん・ケッパーを入れて混ぜる。 まぐろのタルタルサラダ: アボカドと3を重ねてまぐろのサラダ5の器に盛り付け、小口切りした万能ねぎをのせてベビーリーフとフランスパンをそえる。 ■カロリー（一人あたり）：455 Kcal ■食塩相当量：1.5 g