さつまいものきんぴら

Name: さつまいものきんぴら
Yield: 1人分
Cuisine: 日本
Ingredients: さつまいも 1/2本; [A]水 大さじ3; [A]「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ） 小さじ1（5g）; [A]しょうゆ 小さじ1/2; 七味唐がらし 少々; 「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1

味の素パーク

さつまいものきんぴら☆おはしがすすむ一品！ ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 284kcal ・たんぱく質 1.3g ・塩分 0.6g ・野菜摂取量 0g

材料（1人分）

さつまいも

1/2本
[A]水

大さじ3
[A]「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）

小さじ1（5g）
[A]しょうゆ

小さじ1/2
七味唐がらし

少々
「AJINOMOTO サラダ油」

大さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：10分

（1）さつまいもは皮つきのまま、3～4mm幅の太めのせん切りにする。水にさらし、水気をよくきる。
（2）フライパンに油を熱し、（1）のさつまいもを入れて炒める。色が変わったら、Aを加え、汁気がなくなり、しんなりするまで炒める。
（3）器に盛り、七味唐がらしをふる。

投稿者からのコメント

＊本レシピの糖質は、1人分あたり34．4gです。＊上記糖質量の内、「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

さつまいものきんぴら

材料 （1人分）

手順

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材料（1人分）