過去レシピより😊🥑✨
やみつき＊アボカドとしらすとシソのさっぱりレモンぽん酢和え＊
簡単✨
やみつき✨✨
おつまみにも最高ですよ😋🥑✨
薬膳効果
☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制、疲労に、便秘に
☆紫蘇...免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに、胃腸の働きを改善
☆しらす…胃腸の働きを整える、脳の働きを整える
（調理時間：5分)
-------------------
【材料4人分】
-------------------
アボカド:2個
しそ:10枚
しらす:30〜35g
(A)ぽん酢:大さじ1
(A)砂糖・レモン汁:各小さじ1.5
-------------------
-------------------
【下準備】アボカド→縦半分に切り、タネを取り、皮を剥き、食べやすく切る。
しそ→千切りにする。
【1】ボウルに、アボカド、しそ、しらすを入れ、【A】で和えたら出来上がり！
Point!
レモン汁は市販のレモン果汁で大丈夫です🙆♀️🍋
【らくレピ】
#関東から愛を込めて
#勝手に応援プロジェクト
#食で元気に
#お助けレシピ
#らくレピ
レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/376334
#ネクストフーディスト
#Nadia
#NadiaArtist
#Nadiaレシピ
#フーディーテーブル
#薬膳漢方マイスター
#フードオーガナイザー
#レシピ
#やみつきレシピ
#簡単レシピ
#cooking
#recipe
#Homecookingisthebest
#레시피
#가정요리
#homecooking
#てづくりごはん365
#가정요리
#モグナレシピ部
#節約days
#アボカド
#紫蘇
#しらす
#オープンレシピ
#openrecipe
