材料(16~18個分)
バナナ 1本
☆生おから 100g
☆甜菜糖(砂糖) 40g
☆オリーブオイル 20g
☆バニラエッセンス 3滴~
☆シナモン 3振り~
☆塩 ひとつまみ
作り方
[1] オーブンを180度に予熱します!バナナを潰します!
[2] 1を計量器にのせ、☆を全て計り入れ混ぜ合わせます!
[3] 手で丸めて押し潰し3~4mmくらいの厚さにします!※お好みで黒ごまなど!
[4] オーブンを160度に落とし20分焼きます!焼きあがったらそのままオーブンの中に入れておき残りの水分を飛ばます!ソフトクッキー完成です!
[5] カリカリにしたい場合は、レンジかトースターで水分をとばします!←見ていないと焦げるので注意!・電子レンジ:600wで30秒(様子を見てもう一度)・トースター:2~3分
[6] 【注意】キッチンペーパーは必ず電子レンジ対応のキッチンペーパーを利用して下さい!
[7] カリカリバージョン完成です!
きっかけ
オートミールとかオールブランも使いたいけど高いので、お安く手に入る生おからで作るクッキーを考えました!
おいしくなるコツ
・最後にオーブンに入れたまま水分を飛ばすこと!ソフトクッキーかカリカリかはお好みで!