材料 (4人分)
さつまいも
400g
ひき肉
300g
玉ねぎ
1個
☆GABANナツメグ
大さじ1・5
☆コンソメ顆粒
小さじ1
☆ケチャップ
大さじ3
☆中濃ソース
大さじ2
☆砂糖
小さじ1
牛乳
大さじ3
塩コショウ
少々
オリーブオイル
大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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【1】さつまいもの皮を剥き、小さめにカットして茹でる
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【2】茹でている間にフライパンに油をひき、みじん切りにした玉ねぎを炒める。玉ねぎがシンナリしてきたらひき肉をいれてさらに炒める
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【3】ひき肉に火が通ったら調味料☆を入れて炒める
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【4】耐熱容器に③を入れる。
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【5】さつまいもが柔らかくなったらフォークなどで潰し、牛乳・塩コショウを加え、よく混ぜ合わせる
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【6】④に⑤をのせ、フォークで好きなように線をひいて模様を付けます。
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【7】トースターで3〜4分程焼いたら完成です。
投稿者からのコメント
きっかけ
オレンジ色のさつまいもを見つけたので
おいしくなるコツ
さつまいもをよく潰して滑らかにした方が口当たりが良いです。
調味料の量はお好みで調整してくださいね♪
※みやすさのために書式を一部改変しています。