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タイ風野菜たっぷりヘルシーサラダ レシピ・作り方

タイ風野菜たっぷりヘルシーサラダ レシピ・作り方

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きっかけ 野菜が大好き!簡単調理で毎日たっぷり食べたい!

材料

(4人分)
  • タマネギ
    1個
  • きゅうり
    1本
  • パプリカ
    半分
  • カイワレ大根
    1パック
  • ササミ
    200g
  • パセリ(お好みで)
    少々
  • ★ナンプラー
    大さじ1
  • ★ポン酢
    大さじ2
  • ★レモン汁
    大さじ1
  • ★おろしにんにく
    少々
  • ★さとう
    大さじ2
  • ★豆板醤
    少々

手順

  • 【1】カイワレは半分、他の野菜はすべて千切りにする
  • 【2】耐熱皿にササミを並べ塩・コショウ・酒をふって軽くラップをし500ワットのレンジで4分加熱
  • 冷めたら裂いて1と合わせる
  • 【3】★印の材料を合わせ2にかける

投稿者からのコメント

おいしくなるコツ 野菜は他にアボカドやセロリなども合います。蒸鶏をゆで豚かえてもおいしい♪ 春雨で見た目もボリュームアップ( ^ー゜)b
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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