簡単乗せるだけ豆腐レシピ6選

＜痩せなら絹ごし、筋トレならもめん＞ 毎日の食卓のあと一品！を助けてくれる冷奴。 寒くなってきて鍋が定番になる時も、助かる副菜ですよね。 でも毎日同じようなパターンになりがち。だからこそ簡単調理が嬉しい！！なので今回は、 ・レンチンのみ のアレンジ奴6選をお送りします。 こちらでは一気に6種類作ってますが、ぜひ保存して日替わりで少しずつお試しくださいね😊 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ きび砂糖が決め手 【酢味噌きゅう奴】 すみそ △酢 小さじ1/2 △きび砂糖 小さじ1/2 △みそ 小さじ1 薄切りにしたきゅうり 5-6まい △をまぜあわせておく 豆腐の上にきゅうりを花びらの ように並べて酢味噌をおく 【あっさり！おろし納豆】 豆腐は厚みを残してカットしておく 納豆1/2パック 納豆を混ぜ、大根おろしを 盛り付けた上にのせる チリをきかせておつまみにも 【アボ豆腐】 豆腐を半分にスライスして塩を振る スライスアボカド1/4 チリペッパー 少々 オリーブオイル ひとまわし かける あったかトマトソースが美味い 【トマトケチャップ奴】 🍅ミニトマト2-3こ 🍅ケチャップ 大さじ1 🍅醤油 小さじ1/3 🍅を600w 1分レンジ加熱して豆腐 のうえにのせる。辛いものが好きなら タバスコをひとふりしても ごまと海苔は塩で最強に美味しくなる 【磯ごま塩豆腐】 豆腐を半分にスライスして塩を振る すりごま 小さじ1/2 もみのり 1枚 ごま油 小さじ1/2 をのせる 玉ねぎ味噌でこっくり奴 【味噌たま奴】 玉ねぎみじん切り 大さじ山盛り1 みそ 小さじ2 みりん 小さじ2 ○をレンチン600w 50秒してまぜあわせ 豆腐にのせる。あればこねぎを散らす 6こもレシピがあるので保存して日替りでぜひ作ってみてくださいね☺️ @isokaka.kyoto #わたしの節約術 #世界食料デー #豆腐レシピ #とうふ #レンチンレシピ #レンチン #簡単レシピ #簡単ご飯 #冷奴アレンジ #冷奴 #鍋の季節 #副菜レシピ #野菜のおかず #野菜レシピ #プラントベース #プラントベースフード #ヴィーガン #ヴィーガンレシピ #ベジ #ベジタリアン #ゆるベジ #ミートフリーマンデー