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乳清(ホエー)と柿のスムージー レシピ・作り方

乳清(ホエー)と柿のスムージー レシピ・作り方

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材料(2人分) ホエー 200cc 柿 1個 砂糖 大さじ1
作り方 [1] 乳清(ホエー)は製氷皿で凍らせておきます。(というか、私の場合すぐに使う予定がなかったので、冷凍庫にいれてたんですけど) [2] 凍ってる乳清(ホエー)と砂糖、柿をミキサーにかける。柿は種、皮を取り除いて使ってね。 きっかけ ヨーグルトを水切りして使ったあとに残る乳清(ホエー)。 すぐ使う予定がなくて、冷凍庫に残ってたのでそれを使わねば!ということで、柿とスムージにしました。 おいしくなるコツ 甘さはお好みで加減してくださいね

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