乳清（ホエー）と柿のスムージーレシピ・作り方

乳清（ホエー）と柿のスムージーレシピ・作り方

liarraliarra

材料（2人分）

ホエー

200cc
柿

1個
砂糖

大さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

乳清（ホエー）は製氷皿で凍らせておきます。（というか、私の場合すぐに使う予定がなかったので、冷凍庫にいれてたんですけど）
凍ってる乳清（ホエー）と砂糖、柿をミキサーにかける。柿は種、皮を取り除いて使ってね。

投稿者からのコメント

きっかけヨーグルトを水切りして使ったあとに残る乳清（ホエー）。すぐ使う予定がなくて、冷凍庫に残ってたのでそれを使わねば！ということで、柿とスムージにしました。おいしくなるコツ甘さはお好みで加減してくださいね

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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