サーモン、アボカド、レモンのパスタ

#パスタダイエット レシピ 🍝 → サーモン、アボカド、レモンのパスタ 相性の良いスモークサーモンとアボカドに レモンの爽やかな香りをプラス🍋 アボカドがクリーミーな ソースのようになりますが、 レモンの香りでさっぱりといただけます✨ 使っているのは ヘルシーな食材だけなので、 罪悪感なく食べられますね👍 他のパスタはこちらから 👉 @kon_cucina -------レシピ------- ◆所要時間 15分 ◆材料 (1人前) お好みのパスタ…70g スモークサーモン…40g アボカド…50g レモン…1/3個 にんにく…1片 オリーブオイル…小さじ2 塩…適量 ゆで汁…60ml ドライパセリ…適量 ◆準備 スモークサーモン:薄切り アボカド︰1cmの角切り レモン ︰スライスして4等分に切る にんにく:みじん切り ◆作り方 1. パスタをゆではじめる 2. フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくを香りが出るまで炒める 3. スモークサーモン、アボカドを加え、炒める 4. ゆで汁を加えて、アボカドをトングなどで崩しながら加熱する 5. ゆであがったパスタと、レモンをフライパンに加え、よくまぜる 6. お皿に盛りドライパセリをふる ◆ポイント ・ノンワックスのレモンをお使いください。 ・レモンは加熱すると苦味が出るので、最後にあえる程度でOKです。 (苦味が好きな方は、手順3で加えてもOK) ◆今日のパスタ アルチェネロ 有機グルテンフリースパゲッティ @alcenero_japan --------------------- ◆パスタがダイエット向きな理由 ・GI値が低い ・たんぱく質、食物繊維も摂れる ・よく噛むため満足感がある ・種類が豊富 ◆おすすめ食品について 本アカウントで使用している パスタ、オートミールなどの食品は、 楽天ROOMでご紹介しています✌ アクセスは @kon_cucina のURLへ! ↓こんな特徴があるパスタをご紹介中✨ ・全粒粉パスタ ・食物繊維強化パスタ ・プロテイン強化パスタ ・グルテンフリーパスタ 2021.11.2 #スモークサーモン #レモン #アボカド #サーモン #オイルパスタ #グルテンフリー #アルチェネロ #ダイエットパスタ #パスタ #パスタレシピ #パスタランチ #パスタ部 #パスタ好き #パスタグラム #パスタ好きな人と繋がりたい #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット料理 #ダイエット飯 #ダイエットごはん #ダイエットご飯 #ダイエット食 #ダイエット食事 #ヘルシー #ヘルシーメニュー #ヘルシーレシピ #ヘルシーごはん #ヘルシーランチ #pasta