鶏肉とじゃがいものハニーマスタード炒め

痩せやすい身体を作るために、意識して自炊をしています^_^ ダイエットにもってこいの、実際に作って食べている夜ご飯を紹介していきます! 今日のメインは鶏もも肉!  【おぎ飯】 レシピ紹介! ●鶏肉とじゃがいものハニーマスタード炒め <材料> 鶏もも肉       100g じゃがいも      2個 枝豆         30g ★マスタード     大さじ2 ★はちみつ      大さじ1 ★醤油        小さじ2 <手順> ①じゃがいもを8つ切りにして、600wで4分加熱 ②鶏もも肉を食べやすい大きさに切る ③フライパンにオリーブオイルを引き、鶏肉を炒める ④火が通ったら、じゃがいも、枝豆を入れて炒める ⑤焼き目がついたら、★を入れて炒め合わせたら完成!