巷で話題の無限シリーズ!レンジでかんたん♪ おはしが止まらないおいしさ☆
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 98kcal
・たんぱく質 3.8g
・塩分 0.9g
・野菜摂取量 26g
■材料(2人分)
・えのきだけ 2袋(200g)
・にんじん 1/5本(30g)
・ほうれん草 1/8束(25g)
[A]いり白ごま 大さじ1
[A]「丸鶏がらスープ」 大さじ1/2
[A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 大さじ1/2
■つくり方
(1)えのきだけは根元を切って、長さを半分に切る。にんじんはせん切りにし、ほうれん草はザク切りにする。
(2)耐熱容器に(1)のえのきだけ・にんじん・ほうれん草を入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分加熱し、Aを加えて混ぜ合わせる。