10分で作れるよだれ鶏

《10分で作れるよだれ鶏🌿》 10分⌛ 300円 1人前 ______________ リモートワークのお昼に作りました。 前インスタで見て、簡単そうだったので ランチに作りました! 柔らかくて美味しいし、何よりヘルシー 太ってきたお腹が喜んでました(笑) ①鶏むね肉をフォークで刺して3分半ずつレンジでチン ②タレを作って肉の汁も入れる ③切ってかければ完成☺️ ✳食材🍳✳調味料🥚 ・鶏むね肉 タレ ・醤油大さじ3 ・ごま大さじ1 ・ごま油大さじ1 ・丸鶏スープの素大さじ1 ・レンチン汁 いいなと思ってもらえたらともだちや家族と 作ってみてくださいね☺️👏 ____________________ サトラボで2つメインで発信しています。 ・かんたんにつくれるウマレシピ ・二人暮らしについて フォローしていだけると頑張れます😊 》》》》@sato_labo ____________________ #料理好き男子 #自炊#リーマンクッキング#新大久保#おうちごはん#おうち時間#今日のご飯シリーズ #ふたりぐらしごはん #一人暮らしごはん #自炊男子部 #てづくりごはん365 #手作りごはん記録#節約レシピ#節約チャンネル#鶏むね肉レシピ#鶏肉料理#鶏肉レシピ#鶏肉