3分でつくれる！ヤンニョムちくわ🌶

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3分でつくれる！ヤンニョムちくわ🌶

りの｜ラクやせスープ

りの｜ラクやせスープ

〇材料（ 2人分）〇〇栄養バランス（1人前）〇

材料（2人分）

ちくわ

4本
プロセスチーズ

40g
コチュジャン

大さじ1
酢

小さじ1
炒りごま

小さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

ちくわに切ったチーズを詰めて、4等分に切る。
耐熱皿ボウルに、1以外の材料を入れる。
ラップをして、600wで1分加熱する。
1を入れて、再び30秒加熱する。
全体を絡めて、お皿に盛り付けて、完成。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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