簡単にできて栄養満点なツナと厚揚げの味噌炒め。
シンプルですが、ツナの旨味が加わり、味噌ベースの甘辛い味わいでごはんがとっても進みます。
ツナに含まれるたんぱく質が摂れるのもうれしいですね。
忙しい時やランチにおすすめです。
厚揚げ（絹揚げ）
150g
小松菜
100g
シーチキンマイルド
60g
サラダ油
大さじ1/2
味噌
大さじ1
みりん
大さじ1
すりごま
大さじ1
醤油
小さじ1
きび砂糖
小さじ1/2
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
