ライムやパクチーを添えるとより本格的に♪シンプルで簡単に作れる鶏肉のフォーレシピです!
■材料(2人分〔20分〕)
鶏むね肉 150g
長(白)ねぎ 1/2本
もやし 1/2袋
サラダ油 小さじ2
フォー 2人前
塩 適量
こしょう 適量
パクチー(香菜) お好みで
ライム お好みで
【A】
水 800ml
ナンプラー 大さじ2
鶏がらスープの素 大さじ1
■工程
<1> 鶏むね肉はひと口大のそぎ切りにする。
<2> 長(白)ねぎは斜め薄切りにし、もやしはひげ根を取りのぞく。
<3> 鍋にサラダ油を引いて熱し、鶏むね肉、長(白)ねぎを炒める。
<4> 火が通ったら【A】を加える。沸騰したらフォーを加えてゆで、ゆで時間の1分前にもやしを加えて塩、こしょうで味を調える。
<5> 器に盛りつけ、お好みで刻んだパクチー(香菜)やくし形切りにしたライムを添える。
■コツ・ポイント
鶏肉はそぎ切りにすることで火通りが良くなります。
もやしはひげ根を丁寧に取りのぞくことで雑味がなくなり、麺の茹で上がる1分前に加えることで火が通り過ぎるのを防ぎます。