さつまいもやさつま揚げを使った人気の汁物レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 108kcal
・たんぱく質 4g
・塩分 1.4g
・野菜摂取量 21g
材料 (2人分)
さつまいも
1/2本
さつま揚げ
1枚
にんじん
1/6本
大根
20g
「ほんだし」
小さじ1/3
水
240ml
みそ
小さじ2
あさつき・小口切り
小さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項 -
(1)さつまいもは皮つきのまま1cm幅の半月切りにし、にんじんは5mm幅の輪切り、大根は5mm幅のいちょう切りにする。
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(2)さつま揚げは3cm長さ、1cm幅の大きさに切る。
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(3)鍋に「ほんだし」、水、(1)のさつまいも・にんじん・大根を入れて煮る。煮立ったら(2)のさつま揚げを加え、みそを溶き入れ火を止める。
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(4)器に盛り、あさつきを散らす。
※みやすさのために書式を一部改変しています。