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根菜とさつま揚げのみそ汁

さつまいもやさつま揚げを使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 108kcal ・たんぱく質 4g ・塩分 1.4g ・野菜摂取量 21g

材料 (2人分)

  • さつまいも
    1/2本
  • さつま揚げ
    1枚
  • にんじん
    1/6本
  • 大根
    20g
  • 「ほんだし」
    小さじ1/3
  • 240ml
  • みそ
    小さじ2
  • あさつき・小口切り
    小さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:15分
  • (1)さつまいもは皮つきのまま1cm幅の半月切りにし、にんじんは5mm幅の輪切り、大根は5mm幅のいちょう切りにする。
  • (2)さつま揚げは3cm長さ、1cm幅の大きさに切る。
  • (3)鍋に「ほんだし」、水、(1)のさつまいも・にんじん・大根を入れて煮る。煮立ったら(2)のさつま揚げを加え、みそを溶き入れ火を止める。
  • (4)器に盛り、あさつきを散らす。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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