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こめ油でヘルシー!マヨでサクサク春野菜天ぷら
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こめ油でヘルシー!マヨでサクサク春野菜天ぷら

こめ油でカラッ! 米粉とマヨでサクサク! ほろ苦い春の山菜の美味しさを味わいます。

材料

(4人分)
  • えび
    4本
  • たけのこ水煮
    50g
  • 山菜(タラの芽・こごみ・ふきのとう)
    適量
  • なす
    1本
  • ピーマン
    2個
  • 大根おろし
    200g
  • 日清こめ油
    3カップ
  • 薄力粉
    50g
  • 米粉
    50g
  • マヨネーズ
    大さじ2
  • 冷水
    150cc
  • だし香るつゆ
    50cc
  • 熱湯
    200cc

手順

所要時間:25 分
  • えびは殻をむいて背ワタをとる。剣先をとり除いて尾の先を切り落とし、水分をしごく。
  • たけのこは姿切りにする。
  • 山菜は下処理する。
  • なすはヘタをとって1㎝の輪切りにする。ピーマンはヘタとタネをとって縦4等分にする。1・2・なす・ピーマンは薄力粉(分量外)をまぶしておく。
  • だし香るつゆと熱湯を混ぜて天つゆを作る。
  • ボウルに冷水とマヨネーズを混ぜる。薄力粉と米粉を合わせて入れ、混ぜる。
  • こめ油を180℃に加熱する。
  • 4・山菜に6の衣をつけて揚げる。
  • 天つゆ・大根おろしを添える。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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