豚もも薄切り肉やピーマンを使った人気の主食レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 588kcal
・たんぱく質 25.5g
・塩分 2.7g
・野菜摂取量 164g
■材料(2人分)
・かた焼きそばめん 1袋(100g)
・豚もも薄切り肉 150g
・片栗粉 小さじ2
・ピーマン 6個
・ゆでたけのこ 1個(150g)
・「Cook Do」青椒肉絲用3~4人前 1箱
・「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ2
■つくり方
(1)豚肉は細切りにし、片栗粉をまぶす。ピーマン、たけのこは細切りにする。
(2)フライパンに油大さじ1を熱し、(1)の豚肉を入れて炒め、皿にとる。
(3)フライパンに油大さじ1を熱し、(1)のたけのこ・ピーマンの順に炒め、(2)の豚肉を戻し入れ、「Cook Do」を加えて炒め合わせる。
(4)皿にめんを盛り、(3)をかける。