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青椒肉絲かた焼きそば

青椒肉絲かた焼きそば

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豚もも薄切り肉やピーマンを使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 588kcal ・たんぱく質 25.5g ・塩分 2.7g ・野菜摂取量 164g ■材料(2人分) ・かた焼きそばめん 1袋(100g) ・豚もも薄切り肉 150g ・片栗粉 小さじ2 ・ピーマン 6個 ・ゆでたけのこ 1個(150g) ・「Cook Do」青椒肉絲用3~4人前 1箱 ・「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ2
■つくり方 (1)豚肉は細切りにし、片栗粉をまぶす。ピーマン、たけのこは細切りにする。 (2)フライパンに油大さじ1を熱し、(1)の豚肉を入れて炒め、皿にとる。 (3)フライパンに油大さじ1を熱し、(1)のたけのこ・ピーマンの順に炒め、(2)の豚肉を戻し入れ、「Cook Do」を加えて炒め合わせる。 (4)皿にめんを盛り、(3)をかける。

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