材料(6回分人分)
茄子 2本
ピーマン 2個
ソーセージ 5本
オリーブオイル 大2
★ケチャップ 大2
★酒 大2
★コンソメ顆粒 大1/2
★砂糖 大1/2
バター(お好みで) 大1
作り方
【1】 茄子、ピーマン、ソーセージ
を子供の食べやすい大きさに切る。
茄子は水にさらして
アク抜きをする。
【2】 フライパンにオリーブオイルをひいて茄子を炒め、
茄子がしんなりしたら
ピーマンとソーセージも入れて炒める。
【3】 ピーマンもしんなりして
食べやすい柔らかさになったら
★を入れて炒め、
最後にお好みでバターを入れて完成。
【4】 (上記の量で
60g前後が6回分作れます。)
きっかけ
普段冷凍しない
茄子とピーマンを使って
子供が食べやすいケチャップ炒めを作りました。
おいしくなるコツ
*野菜の大きさや柔らかさは
子供の月齢に合わせて小さくしたり、
炒める時間を長くしてください。
*玉ねぎ、人参、バターなどをプラスして
パスタやスープにしても美味しいです。
その際はケチャップ、コンソメを足してください。