スパゲッティや納豆を使った人気の主食レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 404kcal
・たんぱく質 20.4g
・塩分 3.8g
・野菜摂取量 6g
■材料(2人分)
・スパゲッティ 160g
[A]スパゲッティのゆで汁 大さじ1
[A]「丸鶏がらスープ」 小さじ2
・納豆 2パック
・納豆のたれ 適量
・小ねぎの小口切り 大さじ2
■つくり方
(1)スパゲッティは熱湯で表示時間通りにゆで、ザルに上げて水気をきる。ゆで汁はとっておく。
(2)納豆は混ぜ、納豆のたれ、小ねぎを加えてさらに混ぜ合わせる。
(3)ボウルにA、(1)のスパゲッティを入れてあえ、器に盛り、(2)の納豆をのせる。