レンジで簡単!156kcal濃ショコラプティング

⌇ ダイエット用濃いショコラプティング🍫⌇ レンジで簡単に低カロリーなおやつ♩ ↑2枚目の画像が乱れてます。すみません。😨 ダイエット用のおやつなのでそんな感じなんだなあ〜と 思って食べていただければ幸いです😅 全部食べても156kcal❤︎ぷるふる感がたまらない〜! ケーキとプリンの間かな?🤤フォンダンショコラみたいな、、 材料混ぜてレンジで加熱するだけの簡単な手順 なのでお菓子作り初心者さんにもおすすめです! 【マグカップ1個分】 セリアさんのマグカップ使用 高さ75mm 飲み口直径85mm 純ココア・・・・・大さじ2 ラカント(砂糖でも)・・・・・大さじ2 牛乳・・・・・大さじ3 卵・・・・・1個 あれば洋酒小さじ1 お好みで中にチョコ少し ・甘さ控えめで作っています(結構ビター系) ・甘さが欲しい方は甘味料を大さじ2.5位 ⚠️注意点 【加熱方法】(加熱し過ぎない方法) 600w1分加熱 ↓様子見て 30秒追加加熱 ↓様子見て 10秒ずつ追加加熱 【加熱終了の目安】 カップを傾けて少し押した時に下から液体があまり上がって こない位が完成の目安です(少し液があっても冷やすと 固まっているので加熱はしすぎないようにお願いします)