⌇ ダイエット用濃いショコラプティング🍫⌇
レンジで簡単に低カロリーなおやつ♩
↑2枚目の画像が乱れてます。すみません。😨
ダイエット用のおやつなのでそんな感じなんだなあ〜と
思って食べていただければ幸いです😅
全部食べても156kcal❤︎ぷるふる感がたまらない〜！
ケーキとプリンの間かな？🤤フォンダンショコラみたいな、、
材料混ぜてレンジで加熱するだけの簡単な手順
なのでお菓子作り初心者さんにもおすすめです！
【マグカップ1個分】
セリアさんのマグカップ使用
高さ75mm 飲み口直径85mm
純ココア･････大さじ2
ラカント(砂糖でも)･････大さじ2
牛乳･････大さじ3
卵･････1個
あれば洋酒小さじ1
お好みで中にチョコ少し
・甘さ控えめで作っています(結構ビター系)
・甘さが欲しい方は甘味料を大さじ2.5位
⚠️注意点
【加熱方法】(加熱し過ぎない方法)
600w1分加熱
↓様子見て
30秒追加加熱
↓様子見て
10秒ずつ追加加熱
【加熱終了の目安】
カップを傾けて少し押した時に下から液体があまり上がって
こない位が完成の目安です(少し液があっても冷やすと
固まっているので加熱はしすぎないようにお願いします)
