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【材料3つ・低糖質】ひんやり生チョコレアチーズ
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【材料3つ・低糖質】ひんやり生チョコレアチーズ

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ご訪問ありがとうございます みなさんこんばんは 夏でも我が家はハイカカオチョコレートを良く食べています 特に次女と夫は生チョコ好きそんな2人の推しチョコをご紹介します 濃厚なのにふんわり軽い口どけ 夏にぴったりなひんやりショコラ 材料3つ・低糖質!ひんやり生チョコレアチーズ💓 おすすめポイント♪ ・ハイカカオチョコレートのスッキリした甘さと、 ヨーグルトの酸味があと引くおいしさ💓 ・カカオ72%を使って糖質オフ😁 甘くしたい方は、ブラックチョコで!(コスパは良いですが、糖質が6.8g増えます) ・クリームチーズの代わりに、水切りヨーグルトやオイコスで、 カロリーと脂質オフ😆 ※参考までに1粒あたりのざっくりカロリーとPFC(糖質量) 【エネルギー】…42.7kcal【糖質…】2.7g 【たんぱく質】…0.5g【脂質】…2.8 詳しい作り方は、こちらのYouTube動画をご覧いただけるとうれしいです ぜひチャンネル登録とグッドボタンで応援よろしくお願いします

材料

  • ・カカオ72%チョコレート
    10枚(50g)
  • ・水切りヨーグルト
    50gオイコスでもOK
  • ・ココアパウダー
    適量

手順

  • 1.耐熱ボウルにチョコレートを入れて、600Wのレンジで1分加熱して混ぜて溶かす。
  • ※溶けていなければ追加で10秒ずつ加熱!
  • 2.水切りヨーグルトを加えてしっかり混ぜる。
  • 3.ラップで包んで形を整えたら、冷蔵庫で約1時間冷やす。
  • 4.8等分に切り分けて、ココアパウダーをまぶす。
  • ※糸を使うと、簡単キレイに切れます!
  • ※保存容器に入れてココアパウダーをまぶすと飛び散らないし、
  • このまま保存できて便利〜😙

投稿者からのコメント

完成 口溶けが良くてめちゃ旨😍💓 濃厚なのに後味スッキリ✨ コーヒーのお供にぴったり良かったらお試しくださいね🤗 キレイに痩せる! ハイカカオチョコレートの美肌・ダイエット効果 ★ハイカカオチョコレートに含まれるテオブロミン →精神を安定させる働きのあるセロトニンの働きを助け、 過食を防ぐ ★カカオポリフェノール →血糖値の上昇を抑える 血液中のコレステロール値が正常値に近付き、基礎代謝アップ →美肌効果 抗酸化作用もあり、肌トラブルの原因となる活性酸素を除去し 肌の炎症やシミ、シワ、たるみを改善 これから低糖質でも味に妥協なしな 料理とおやつのダイエットレシピをたくさんご紹介しま〜す 良かったらブログとYouTubeに遊びにきてくださいね 今日も1日おつかれさまでした 最後まで読んでくださり、ありがとうございます 応援していただけるとうれしいです 「読んだよ!」のポチッと、よろしくお願いします にほんブログ村 レシピブログに参加中♪
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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