♬『ちりめんじゃこ』最高すぎる食べ方♬

材料(2人分) 大豆水煮 150g ちりめんじゃこ 40g ☆濃口醤油 大さじ1 ☆糖質ゼロ 料理酒 大さじ2 ☆ラカントS(液状) 大さじ1 ☆うま味調味料 少々 ごま油(炒め用) 大さじ2
糖質オフで、栄養満点!ちりめんじゃこでカルシウム補給♬包丁不使用で、簡単に作れちゃう1品ですヽ(*・ω・)ノ 作り方 [1] 大豆を軽く洗います。 [2] ごま油を引いたフライパンで、ちりめんじゃこをカリカリに焼きます。(中火) [3] ☆を加えて、よく混ぜて⋯ [4] 汁気を飛ばして、煮詰めてから⋯ [5] 味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整すれば⋯ [6] 完成〜✨ [7] 1人分の糖質量は、約1.3gです。 ■コツ・ポイント ■このレシピの生い立ち 糖質オフで、栄養満点!ちりめんじゃこでカルシウム補給♬包丁不使用で、簡単に作れちゃう1品ですヽ(*・ω・)ノ