フムス

今日のレシピは💕 脂肪燃焼や美肌効果、疲労回復の効果がある基本の【フムス】の作り方です❣ フムスはひよこ豆にオリーブオイル🫒やニンニク🧄、レモン🍋などを加えてペースト状にしたものです☺ 今回は基本のフムスの作り方ですが、パプリカやビーツ、バルサミコ酢やカレー粉などを加えてもおいしく仕上がる、幅広くアレンジできるレシピです🤤♥️ パンやクラッカーはもちろん、ドレッシングの代わりにサラダにのせたり、サンドイッチに挟んだり🥪🥗わたしはダイエット中、野菜スティックにフムスをつけて食べるのが定番です😇❣️ワインなどのお酒にもとっても合うのでおつまみにもどうぞ💛🍷