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トマト・新じゃがいも・グリーンアスパラのサラダ

トマト・新じゃがいも・グリーンアスパラのサラダ

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トマトや新じゃがいもを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 30分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 220kcal ・たんぱく質 4.4g ・塩分 1.2g ・野菜摂取量 113g ■材料(4人分) ・トマト 2個 ・新じゃがいも 3個 ・グリーンアスパラガス 4本 ・ウインナーソーセージ 4本 [A]「瀬戸のほんじお」 適量 [A]「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ4
■つくり方 (1)トマトはくし形に切り、じゃがいもは皮をむいてマッチ棒状に切り、サッとゆでて冷ます。アスパラは茎のかたい部分の皮をむいてゆで、3~4cm長さに切る。ウインナーソーセージはゆでて1cm幅の輪切りにする。 (2)(1)のじゃがいも・グリーンアスパラ・ウインナーソーセージをAであえる。 (3)器に(1)のトマトと(2)を盛り合わせ、好みでこしょうをふってもよい。

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