5分でできちゃう超カンタンオクラと揚げ玉の卵黄乗せ

・5分でできちゃう超カンタンオクラと揚げ玉の卵黄乗せ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 超カンタンレシピ有♡保存してねー！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ はい！金曜日ー！ 定時後の研修で帰りが遅くなってるこんな日はササッとできちゃうおつまみがありがたい。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 夏野菜の美味しい時期だからオクラを使ってカンタンに。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ お野菜でヘルシー！と思ったけど揚げ玉使っとるやーん。 美味しいからいいや🤣 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ なんだか最近疲れがたまって体がダル重な日が続いております。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 土日2日間ゆっくり休んで…と思ったけどやる事めっちゃあるー😭　 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ いや、朝ゆっくり寝れるだけヨシ。 と言いつつ7時前には目覚める初老😭 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ みなさんのとっておきの疲れを取る方法を教えてくださいな。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ではではレシピー！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ---------------------------------------- ◯材料2人分◯ オクラ 10本 揚げ玉 お好きな量 A かつおぶし 1パック A すりごま 大さじ1 A 韓国唐辛子 大さじ1 A めんつゆ 大さじ2 A ごま油 小さじ2 卵黄 1個 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ◯工程◯ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 下ごしらえ オクラを分量外の塩で板ずりをし産毛を取っておく。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ①オクラを熱湯で1分半茹でる。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ②茹でたら冷たいに水にさらし、1cm幅に切る。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ③ボールに切ったオクラとAかつおぶし 1パック、すりごま 大さじ1、韓国唐辛子 大さじ1、めんつゆ 大さじ2、ごま油 小さじ2を入れ混ぜる。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ④揚げ玉を入れざっくり混ぜる。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ⑤器に盛りてっぺんに卵黄を乗せて出来上がり。 よーく混ぜて卵黄を絡めて食べてくださいね。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ point！ 揚げ玉は絶対調味料と和えた後でね！！！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ レシピはNadia @recipe.nadia 🆔 375320 でも公開させて頂いています。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ さぁ今週もみなさんお疲れ様でしたー！ 美味しいお酒でカンパーイ🍻🍻🍻 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #nadia #nadiaartist #nadiaレシピ #おうちごはん #フーディーテーブル #料理好きな人と繋がりたい #マカロニメイト #家庭料理 #レシピ #おうちごはんlover #料理写真 #料理初心者 #おうち居酒屋 #丁寧な暮らし #てづくりごはん365 #節約料理 #節約レシピ #公式サンキュグラマー #手料理 #簡単料理 #簡単ごはん #wp_deli_japan #wp_deli_recipe #みんなで乾杯