牛乳や粉ゼラチンを使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 167kcal
・たんぱく質 8.3g
・塩分 1.9g
・野菜摂取量 0g
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（1）ボウルにAを入れてよく混ぜる。
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（2）耐熱ボウルにBを入れて混ぜ、電子レンジ（600W）で10秒ほど加熱して溶かし、（1）に加えて手早く混ぜる。
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（3）バットに流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める（時間外）。
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（4）好みの大きさに切り分けて器に盛り、ごま、小ねぎをかける。
投稿者からのコメント
＊お好みでしょうゆをかけてお召し上がりください。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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