レンジでパパっと作れる一品◎
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 53kcal
・たんぱく質 2.5g
・塩分 0.3g
・野菜摂取量 30g
■材料（1人分）
・ブロッコリー 30g
・しめじ 30g
・「ピュアセレクト マヨネーズ」 小さじ1
[A]しょうゆ 少々
[A]「ほんだし」 少々
[A]削り節 適量
■つくり方
（1）ブロッコリー、しめじは小房に分ける。耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で１分ほど加熱する。
（2）粗熱を取り、「ピュアセレクトマヨネーズ」、Ａであえる。
