ピーマンと豚こまの甘辛ごま炒め

ピーマンと豚こまの甘辛ごま炒め ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 甘辛味でたっぷりピーマンがもりもり食べられます🫑✨ ⁡ お弁当にもおススメです🍱✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ⁡ ☆ピーマン...イライラや憂鬱を解消、血液の流れを改善、胃腸の調子を整える。 ⁡ ☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ (調理時間:10分) ------------------- 【材料4人分】《2人分の分量は写真2枚目をご覧ください🙇‍♀️》 ------------------- 豚こま切れ肉:200g ⁡ ピーマン:6個・正味190g ⁡ (A)醤油:大さじ1.5 ⁡ (A)鶏がらスープの素:小さじ1 ⁡ (A)砂糖:小さじ4 ⁡ 白いりごま:大さじ1 ⁡ ごま油:適量 ------------------- ------------------- 【下準備】ピーマンはヘタと種を取り、縦4等分に切る。 ⁡ 【A】を混ぜておく。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【1】フライパンにごま油を熱し、豚こま切れ肉とピーマンを炒める。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【2】豚肉の色が変わって来たらAを加え、強めの中火~強火で火を通しながら汁気を飛ばすように炒める。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【3】汁気がわずかになったら、白いりごまを加えて絡めて出来上がり!(お肉が硬くなりそうな場合は、豚肉だけ途中取り出して、汁気が減ったら戻し入れて下さい。) ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ポイント 豚バラ肉でも美味しいです🙆‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/419565 ⁡ ⁡ 著書『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』🍳 ⁡ 主婦と生活社さんから発売されました📖 ⁡ ⁡ Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/ ⁡ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/ ⁡ ハイライト《レシピ本》からもどうぞ🙇‍♀️ ⁡ 買うかどうか迷われている方の参考のために、Amazonや楽天ブックスのレビューを書いていただけたら幸いです🙇‍♀️ ⁡ お近くの書店に買いに行かれて無かった場合、下記を見せて問い合わせていただけると嬉しいです🙇‍♀️ ⁡ ⁡ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』 主婦と生活社 ISBN978-4-391-15556-3 ⁡ ⁡ *********************** ⁡ #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #今日もハナマルごはん #おうちごはんlover #おうちごはん革命 #やみつき節約めし #主婦と生活社  #テーブルウェアイースト2021アンバサダー募集  @tableware_east