チキンの照り煮

味の素パーク

味の素パーク

鶏むね肉や長ねぎを使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 7分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 175kcal ・たんぱく質 20.5g ・塩分 1.9g ・野菜摂取量 20g

材料（2人分）

鶏むね肉

1枚
長ねぎ

1/2本
[A]しょうがの薄切り

3枚
[A]水

1/4カップ
[A]「Cook Do」オイスターソース

大さじ1
[A]酒

大さじ1
[A]みりん

大さじ1
[A]しょうゆ

小さじ1
[A]「丸鶏がらスープ」

小さじ1/2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：7分

（1）鶏肉はそぎ切りにする。ねぎは2cm幅に切る。
（2）フライパンにAを入れて強火で煮立て、（1）の鶏肉・ねぎを加える。
（3）肉に火が通るまで2～3分煮からめる。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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