「味の素®」が決め手!シンプルなかぼちゃの味が楽しめる1品♪
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 51kcal
・たんぱく質 1.6g
・塩分 0.4g
・野菜摂取量 50g
■材料(2人分)
・かぼちゃ・正味 100g
[A]いり白ごま 小さじ1
[A]しょうゆ 小さじ1/2
[A]うま味調味料「味の素®」 小さじ1/4
■つくり方
(1)かぼちゃは2cm角くらいに切り、耐熱皿に入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。
(2)熱いうちにAであえる。