もやしとハムのかんたんナムル

Name: もやしとハムのかんたんナムル 作り方・レシピ
Cuisine: 日本
Ingredients: もやしやロースハムを使った人気の副菜レシピです。; ■調理時間 3分; ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く; ・エネルギー 55kcal; ・たんぱく質 3.1g; ・塩分 0.7g; ・野菜摂取量 50g; ■材料（4人分）; ・もやし 1袋（200g）; ・ロースハム 4枚; [A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ2; [A]「丸鶏がらスープ」 小さじ1・1/2; ・いり白ごま 小さじ1

味の素パーク

もやしやロースハムを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 3分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 55kcal ・たんぱく質 3.1g ・塩分 0.7g ・野菜摂取量 50g ■材料（4人分）・もやし 1袋（200g）・ロースハム 4枚 [A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」小さじ2 [A]「丸鶏がらスープ」小さじ1・1/2 ・いり白ごま小さじ1

■つくり方（1）ハムは半分に切ってから、細切りにする。（2）耐熱容器にもやしを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱し、（１）のハム、Ａを加えて混ぜ合わせる。（3）器に盛り、ごまをふる。