〇 栄養バランス（1人前）〇
・摂取カロリー 120 kcal
・たんぱく質 10 g
・脂質 4 g
・炭水化物 11 g
－糖質 10.8 g
－食物繊維 0.2 g
・食塩相当量 1.8 g
材料 （2人分）
ちくわ
4本
ケチャップ
大さじ1
ピザ用チーズ
20g
乾燥バジル
適量
料理を安全に楽しむための注意事項手順
-
ちくわは縦半分に切る。
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くぼみの部分にケチャップをのせる。
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ピザ用チーズをのせる。
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バーナーで炙る。
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乾燥バジルを散らして完成。
投稿者からのコメント
※トースターで焼いても作れます♩
#キャンプレシピ
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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