ごぼう鶏そぼろ

.166kcal(1人当たり)⠀ 【ごぼう鶏そぼろ】⠀ ご飯に混ぜておにぎりにしたり、そぼろ丼やたまごでまいたりアレンジ沢山です!⠀ ぶんぶんして炒めるだけの簡単レシピです!⠀ 保存期間目安:冷蔵保存:2~3日⠀ .⠀ 【材料】4人分⠀ ★ごぼう 100g⠀ ★ニンニク 1かけ⠀ ★生姜 1かけ⠀ ★人参 30g⠀ 酒 大さじ2⠀ みりん 大さじ1⠀ 砂糖 大さじ2⠀ 醤油 大さじ2⠀ ごま油 適量⠀ 鶏ひき肉 200g⠀ .⠀ 【手順 】⠀ 1.ごぼうは1cm幅に切りあく抜きをしておく。人参は2cm角に切っておく。ニンニクは芽を取っておく。⠀ 2.★を容器に入れ20回程ぶんぶんする。⠀ 3.フライパンにごま油を引き2を炒める。⠀ 4.具材に火が通ったら鶏ひき肉を入れ更に炒める。⠀ 5.4に☆をいれて汁気がなくなるまで煮詰めたら完成。⠀ .⠀ --------------------------------------------------⠀ ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m⠀ ---------------------------------------------------⠀ . ⠀ #c612rごぼう鶏そぼろ #ごぼう #作り置き⠀ #牛蒡 #鶏肉料理 #そぼろ #鶏そぼろ⠀ #手料理 #手抜き料理 #おうちごはん #節約⠀ #作り置きレシピ #節約レシピ #節約ごはん⠀ #クッキングラム #デリスタグラム⠀ #簡単レシピ #レシピ⠀ #レシピ動画 #料理動画 #料理⠀ #時短レシピ #時短料理 #時短⠀ #みじん切り器 #みじん切り #便利 #便利グッズ⠀ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画