やみつきオイぽん味噌マヨチキン
ごはんが進む、ガッツリ💪✨こってり👍✨な男子受け抜群なチキンソテーです😋✨✨✨
薬膳効果
☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
材料 （4人分）
鶏もも肉
550g
(A)片栗粉
大さじ2
(A)砂糖・ぽん酢
各大さじ1
(A)マヨネーズ・オイスターソース
各大さじ1
(A)味噌・生姜チューブ
各小さじ2
(A)鶏がらスープの素・にんにくチューブ
各小さじ1
ごま油
適量
千切りきゃべつ
お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【下準備】鶏もも肉はひと口大に切る。
-
【1】ポリ袋に【A】を入れて揉み混ぜてから鶏もも肉を入れて良く揉み込む。
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【2】フライパンにごま油を熱し、弱めの中火で1を焼く。（焦げやすいので何度かひっくり返しながら焼きます。）
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【3】両面がこんがり焼け、火が通ったら、油が多く出ている場合はキッチンペーパーで拭いて、最後強火にして、フライパンを揺すりながらサッと焼き、出来上がり！
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器に盛り付け、お好みで千切りきゃべつを添えます。
投稿者からのコメント
Point!
焦げやすいので、弱めの中火で何度かひっくり返しながら焼き、最後に強火でカリッと仕上げます💁♀️
レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/406294
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4児のママ！松山絵美の「がんばらなくても美味しいご飯」vol.7｜受験生の夜食メニュー
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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