タイ風えびパン

.糖質1切れ当り:1.9 【タイ風えびパン】 材料をぶんぶんしたらオーブントースターで焼くだけ♪ おつまみに最適! スウィートチリソースをつけて食べてもおいしい♪ 27kcal(1切れ当り) . 【材料】8切れ分 にんにく 1/2かけ ★むき海老 100g ★酒 大さじ1 ★ナンプラー 小さじ1 ★ごま油 小さじ1 ★塩 1つまみ サンドイッチ用食パン 2枚 . 【手順 】 1.にんにくは皮をむき芽を除く。 2.1を入れ15回程ぶんぶんする。 3.★を加え、更に15回程ぶんぶんする。 4.食パンは1/4に切り、アルミホイルにのせて3を塗る。 5.オーブントースターで8分焼き余熱で5分程おいて完成。 . -------------------------------------------------- ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m --------------------------------------------------- . #c488vタイ風えびパン #海老 #パン #えびパン #糖質制限メニュー #糖質オフ #糖質制限ダイエット #糖質制限 #糖質制限レシピ #ダイエット #ランチ #ロカボダイエット #低糖質レシピ #低糖質 #ダイエットメニュー #ライザップ #おうちごはん #クッキングラム #簡単レシピ #レシピ #レシピ動画 #料理動画 #料理 #時短レシピ #時短料理 #時短 #みじん切り #便利 #ぶんぶんチョッパーレシピ動画