じゃがいもや青のりを使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 44kcal
・たんぱく質 1.5g
・塩分 0.7g
・野菜摂取量 0g
■材料(2人分)
・じゃがいも 1個
[A]湯 小さじ1
[A]「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1
・青のり 小さじ1
■つくり方
(1)じゃがいもは1.5cm角に切り、耐熱容器に入れてAをふり入れ、軽く混ぜる。ラップをかけて電子レンジ(600W)で4分30秒加熱し、青のりをまぶす。