材料(2人分)
ミックスビーンズ 100g
ミニトマト 6個
きゅうり 1/2本
紫玉ねぎ(普通の玉ねぎでもok) 小1/4個
ホールコーン(缶詰) 大さじ1
カッテージチーズ 大さじ2
A レモン汁 大さじ1
A ハーブソルト 小さじ1/4〜
A オリーブオイル 大さじ2
A ブラックペッパー 適量
お豆とカッテージチーズ入りでヘルシー♡彩り綺麗なサラダ☆クリスマスにも☆
作り方
[1] Aを混ぜ合わせておく。(今回はレモン汁の代わりにレモンドレッシングを使いました/みりん、砂糖、醤油等入っています)
[2] きゅうりは縦4等分にした後サイコロ状に切り、トマトは1/4に、紫玉ねぎみじん切りにする。
[3] 1のボウルに3を入れて混ぜ合わせる。
[4] 更にミックスビーンズ、ホールコーンを加え混ぜ合わせる。
[5] カッテージチーズはトッピング用に少し残し、混ぜる。
[6] 器に盛りつける。最後にカッテージチーズをトッピングする。
■このレシピの生い立ち
カッテージチーズを利用してサラダを作りたかったので。。
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手作りカッテージチーズの材料はこちら
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材料(出来上がり約100g)
牛乳 500ml
米酢 (またはレモン汁) 大さじ2
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手作りカッテージチーズのレシピはこちら
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作り方
[1] 牛乳を熱する。
[2] 60℃になったら火を止め、
[3] 酢(またはレモン汁)を加え、
[4] 手早くかき混ぜる。
[5] 分離してきたものを…
[6] 布巾でこす。
[7] 完成!*出来上がり目安*牛乳250cc→カッテージチーズ45g 乳清200ccできました。