【基本のベース・ノーマル】
爆速・時短・カンタンが最大ポイント🤣
#太らぬクリームレシピ
#太らぬクリーム
●分量目安3-4回分
＊ギリシャヨーグルト1個か、水切りヨーグルト だいたい100-120g
(↑甘味を足したい場合
＊ラカントなどの甘味料をお好み量)
＊サイリウム 0.5g〜適量
(好みの固さまで少しずつ🤏)
参考:
もったり→1g
サンド向け、デコレーション向けなどダレない固さ→2g以上おすすめ👍
(スライド▶️2枚目〜)
【追記】
サイリウムない方
苦手でなければ超微粉のおからパウダーでも代打できますた⭕️！
(＊バニラエッセンス 2-3滴)
↓
手動やフープロで混ぜるだけ！！
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆
こちらを基本のベース・ノーマルとします😊(スライド▶️2枚目)
もちろんそのままでも⭕なのですが🙆♀️✨
＋プラスαでアレンジ自由自在！
(スライド▶️3枚目〜)
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
◉抹茶、ほうじ茶、紫芋、ピーナッツパウダーなどの各種パウダー
◉きなこ
◉ごま
◉低糖あんこ
◉純ココア
◉コーヒー
◉フレーバー付きプロテイン
◉冷凍フルーツ
◉フルーツ
◉果汁
◉BCAAパウダー
◉ミントなど各エッセンス
◉#太らぬチョコソース
◉ウォルデンファームなど低カロ系ソース
◉ゼロ系ジュース
◉塩、味噌、醤油もいました😳✨
◉なんでも自由！👈😂オイ
今までみなさんで作ってくれたものをあげてみました🙇♀️他にもあるかも😂✨🙏
基本の太クリベースに＋αは無限大😂！👏
クリーン中に！
ヘルシーレシピのおともに🙏
使い勝手の良い自由自在なクリームです❤️
ワタシPostで毎度しつこく出てくるワード
#太らぬ 👈😂
太るか太らないかは自分次第！😇
言ったらそう！言ったモン勝ちだと思ってるのでこの呼び方は悪しからず〜😂👈自分の脳🧠に言い聞かせてます😇
【NEXT】
＊量が必要！たくさん食べたい！パンケーキアレンジにおすすめ
#太らぬ豆腐クリームレシピ
＊チーズクリームver
#太らぬ豆腐チーズクリームレシピ
は、別で分かりやすくまとめてます🙏😊
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