ノンオイルくるみオートミールおからパン

✎ノンオイルくるみオートミールおからパン⸝⋆ 食物繊維が豊富なオートミールとおからパウダーで作るくるみオートミールおからパン風レシピです♪ 卵不使用、小麦粉不使用、バター不使用! 焼き立てがおすすめです♪ 冷めてから召し上がる場合、トースターで焼き直すと外がサクッとします! 冷凍保存も可能です♪ 【材料】 オートミール 50g (クイックオーツ使用) 無糖ヨーグルト 100g (豆乳ヨーグルトでも) お好みの甘味料 大さじ1 (甘さ控えめです!甘いものがお好きな方は大さじ2にしてください。) 塩 少々 おからパウダー 15g ベーキングパウダー 小さじ1 くるみ 20g 下準備:くるみは食べやすい大きさに刻む。 タイミングを見計らいオーブンを190度に温める。 ❶ボウルにオートミール、無糖ヨーグルト、お好みの甘味料、塩をいれ混ぜ、10分以上オートミールをふやかすために置く。 ❷①におからパウダー、くるみ、ベーキングパウダーを入れ混ぜる。 ❸生地を3等分にし、オーブンシートを敷いた天板に並べる。 ※生地は柔らかいです。 濡らした手で優しく丸めてください。 ❹190度に予熱をしたオーブンで20分焼く。 詳しいレシピ はブログに載せています⸝⋆ 【管理栄養士namiのレシピブログ】とネットで検索していただけるとレシピを見ていただけます⸝⋆ またナディアからもご覧いただけます⸝⋆ レシピID 412484 #管理栄養士 #nadiaartist #nadiaレシピ #ネクストフーディスト #マカロニメイト #おうちごはんlover #公式39grammer #公式たまひよグラマー #オートミールパン #オートミールレシピ #オートミール #クイックオーツ #おからパン #おからパウダー #おからパウダーレシピ #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #簡単レシピ #おうちごはん #ヘルシーごはん #ヘルシーレシピ