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煮豚のオイスタープルーンソース☆鉄分UP

煮豚のオイスタープルーンソース☆鉄分UP

プルーンと一緒に煮て、豚を柔らか〜く仕上げます!フルーティなテイストにコクのオイスターソースで甘辛味に!鉄分の補給も♪

材料

  • 豚肩ロース塊肉
    だいたい500g
  • 1と1/2カップ
  • オイスターソース
    大さじ2
  • プルーン
    5個
  • 味醂
    大さじ1
  • 生姜
    1片
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 豚肩ロース塊肉を鍋で全面を焼き付ける。
  • 水を注ぎ、生姜の薄切りとドライプルーンを加えて煮たたせる。アクを取り除き、蓋をしてから20分程弱めの中火で煮る。
  • 途中で裏返し、オイスターソースを加えて弱火で煮詰めながらプルーンをほぐす。
  • 金串を指して肉の芯まで熱くなっていたら、最後に味醂で照りをつけてソースを煮詰めて出来上がり!

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント ドライプルーンは商品によって硬さや甘味が違いますので、煮崩れ具合や調味など調整してください!プルーンが煮崩れてソースの一部になる方が美味しいので、硬くて煮崩れにくい場合は最後にカットしたりしてください。 ■このレシピの生い立ち シンプルな材料でコクのある旨さを目指しました!
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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