わっぱ弁当の作り方　②　チキン南蛮弁当

■コツ・ポイント メインのおかずは前日の残りを多めに作っておいてもよいです。チキン南蛮でなくても、から揚げでもなんでもお子様のお好きなおかずを入れて下さい。茹で卵をちょっとかわいく切ったり、ハムを巻いてみたりするだけで、格段にお弁当が素敵になります♪ ■このレシピの生い立ち 毎日作ってインスタに載せているお弁当。毎日のお弁当作りを一緒に楽しく頑張りましょう(^^)茹で卵に飾っているのは、ぶぶあられです！ ーーーーーーーー ほうれん草のナムルの材料はこちら ーーーーーーーー 材料 ほうれん草 1束 牛肉だしカムチミ 小さじ1/4 塩 小さじ1/3 煎り胡麻 大さじ1 胡麻油 大さじ2 すり胡麻 お好みで ーーーーーーーー ほうれん草のナムルのレシピはこちら ーーーーーーーー 作り方 [1] ほうれん草は蒸すか茹でて、あくを抜きしっかり水を切る。一口大に切る。 [2] 牛肉だしカムチニと、他の材料をボールに合わせる。 [3] もう一度ほうれん草をよく絞ってから、ボールに入れ全体によく和える。味をみて、更にすり胡麻をかける。