彩り野菜のキッシュ レシピ・作り方

作り方 [1] 具材を一口大に切る。 [2] 南瓜、人参、玉ねぎ、ブロッコリー、鶏肉、オクラ、パプリカ、ほうれん草の順に軽く火が通るまで炒める。 [3] ボウルに卵、牛乳と塩を混ぜ合わせる。 [4] 台へ炒めた具材、アパレイユの順に流し込み、180度のオーブンで30分焼く。 [5] 生地に火が通り動かなくなったらオーブンから取り出して粗熱をとり、完成。お疲れ様でした。 きっかけ 卵を消費するため おいしくなるコツ 具材は気持ち小さめに切った方がバランスよく分割できます。