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豆苗とちくわのツナマヨ和え
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豆苗とちくわのツナマヨ和え

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Instagramフォローお願い致します🙏✨ 『低空飛行キッチン』🔍 \美味しくて簡単な節約レシピ/ 『豆苗とちくわのツナマヨ和え』 一年中お手頃に手に入る豆苗は家計のミカタですよね! ツナマヨと和えたらもうパクパクとまりません。 豆苗の青臭さが苦手な方も食べやすいレシピとなっています。是非お試しあれ💕

材料

  • ■豆苗
    50g
  • ■ツナ(水煮)
    20g
  • ■ちくわ
    2本
  • ★マヨネーズ
    小さじ2
  • ★醤油
    小さじ1/2
  • ★砂糖
    ひとつまみ

手順

  • ①豆苗を4cm幅に切り耐熱容器に入れ、ラップをかけて600wのレンジで1分加熱する。
  • 粗熱をとったら絞って水気をきっておく。
  • 【ポイント】
  • 器ごと氷水や冷水につけると早く冷めるよ!
  • ②ちくわは1cm幅の斜め切りにする。
  • ③豆苗、ちくわ、ツナ、★を混ぜ合わせたら完成です。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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