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豆苗とちくわのツナマヨ和え

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Instagramフォローお願い致します🙏✨ 『低空飛行キッチン』🔍 \美味しくて簡単な節約レシピ/ 『豆苗とちくわのツナマヨ和え』 一年中お手頃に手に入る豆苗は家計のミカタですよね! ツナマヨと和えたらもうパクパクとまりません。 豆苗の青臭さが苦手な方も食べやすいレシピとなっています。是非お試しあれ💕 ────────────── ────────────── - - - - - - - - - - - - - - -     【材料】 ■豆苗     50g ■ツナ(水煮) 20g ■ちくわ    2本 【調味料】 ★マヨネーズ 小さじ2 ★醤油    小さじ1/2 ★砂糖    ひとつまみ 【作り方】 ①豆苗を4cm幅に切り耐熱容器に入れ、ラップをかけて600wのレンジで1分加熱する。 粗熱をとったら絞って水気をきっておく。 【ポイント】 器ごと氷水や冷水につけると早く冷めるよ! ②ちくわは1cm幅の斜め切りにする。 ③豆苗、ちくわ、ツナ、★を混ぜ合わせたら完成です。 - - - - - - - - - - - - - - - ───────────── #豆苗レシピ #豆苗 #節約レシピ #節約 #ちくわレシピ #ちくわ #ツナ缶レシピ #ツナ缶 #ツナ缶アレンジ #ダイエットレシピ #ダイエット #サラダレシピ #副菜レシピ #ストックおかず #低糖質レシピ #ヘルシーメニュー #簡単ご飯 #お昼ご飯レシピ #簡単レシピ#料理 #献立 #レシピ#料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #クッキングラム #料理記録 #cooking #レシピあり #節約レシピ #ズボラ飯

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