餃子とスープのバランスがGOOD!大満足のボリュームたっぷりスープ。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 155kcal
・たんぱく質 5.5g
・塩分 2.8g
・野菜摂取量 35g
■材料(4人分)
・味の素冷凍食品KK「ギョーザ」 12個
・ねぎ 1本(100g)
・にんじん 4cm(40g)
[A]水 4・1/2カップ
[A]「丸鶏がらスープ」 大さじ2
・「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ1
■つくり方
(1)ねぎは斜め薄切りにし、にんじんは短冊切りにする。
(2)鍋にAを入れて煮立て、(1)のねぎ・にんじんを加え、サッと煮る。
(3)凍ったままの「ギョーザ」を加えて2分ほどゆで、ごま油を加える。