ヴィーガン・グルテンフリー・揚げない　かき揚げ

ヴィーガン・グルテンフリー・揚げない　かき揚げ

Maya’s Kitchen- ヘルシーレシピ -

Maya’s Kitchen- ヘルシーレシピ -

材料（6人分）

○玉ねぎ

1個
○ニラ

1束
○にんじん

1本
○有機玄米フレーク(フロストなし)

30g
△米粉

50g
△片栗粉

100g
水

230ml
塩

ひとつまみ
ごま油

大さじ2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

にんじんは細切り､他の野菜はあらみじんに切る。オーブンは230℃に予熱しておく。
ボールに○を入れて、△を加えて混ぜ合わせる
水を加えて混ぜ合わせる
塩とごま油を加えて混ぜ合わせる
クッキングシートを敷いた天板に、生地を6等分して乗せる
230℃のオーブンで30分焼く

投稿者からのコメント

きっかけ簡単でヘルシーなかき揚げを作りたくて♪

※みやすさのために書式を一部改変しています。

その他のレシピカード

おすすめのレシピ動画

すべて見る