食材から探す
料理名から探す
公式レシピ 記事をよむ レシピカード クラシルショート クリエイター
クラシルのサービス

豆乳呉汁(みそ味)

調整豆乳や小松菜を使った人気の汁物レシピです。 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 191kcal ・たんぱく質 10.2g ・塩分 1.9g ・野菜摂取量 45g

材料 (2人分)

  • 小松菜
    2株
  • 調整豆乳
    2カップ
  • 「毎日カルシウム・ほんだし」
    小さじ1
  • 白みそ
    大さじ2
  • ゆずの皮
    少々
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:10分
  • 小松菜は3~4cm長さに切る。
  • 鍋に豆乳を入れて煮立たせ、「毎日カルシウム・ほんだし」、(1)の小松菜を加える。小松菜に火が通ったら、みそを溶き入れ、火を止める。
  • 器に注ぎ、ゆずの皮をのせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

その他のレシピカード