材料(3人分)
いか 200g
玉ねぎ 20g
にんにく 1/2片
イカ墨パウダー 5g
トマトペースト 6g
白ワイン 30ml
コンソメ 100ml
イタリアンパセリ 大さじ1
オリーブオイル 小さじ1
塩 少々
こしょう 少々
作り方
【1】 玉ねぎとにんにくをみじん切りにします。
イカを一口大に切ります。
【2】 鍋にオリーブオイルを熱し、玉ねぎとにんにくを薄く色付くまで炒めます
その後イカを加えて白くなるまで炒めます。
【3】 イカスミパウダーとトマトペーストを入れて、軽く炒めます
【4】 白ワインを加えて半量になるまで煮詰めます。
コンソメ、塩とこしょうを加えてイカが柔らかくなるまで中火で加熱します。
【5】 イカが柔らかくなればイタリアンパセリを振り、塩、コショウで味を整えて完成です。
きっかけ
イカスミパウダーをいただいたので作りました
おいしくなるコツ
玉ねぎとにんにくは焦がさないように炒めます。
コンソメをいれた後は水分がどんどんなくなるので、とびすぎたら水やコンソメを足して調整してください。