材料(1人分)
冷凍うどん 1食
豚ひき肉 40g
白髪ねぎ 適量
きゅうり 1/3本
なす 1本
トマト 1/4個
ゆで卵 1個
トマト缶 大さじ2
豆乳 50cc
だし汁 100cc
味噌 大さじ1
サラダ油 適量
作り方
[1] 鍋にサラダ油を入れ、豚挽き肉を炒 が め、色変わったら、だし汁、トマト缶、豆乳を入れて混ぜ、火を止めて冷ます。できれば冷蔵庫で冷やします。
[2] 冷凍うどんは、内袋のまま電子レンジ 600w3分半加熱し、冷水でしめてら水気をきり、お皿に盛り付けます。
[3] なすは斜めに大きめなにきり、電子レンジ600w2分半加熱し、冷まします。
[4] きゅうりは斜めに大きめに切ってから、細くきり、トマトは櫛形に切ります。卵は薄くスライスします。
[5] もりつけた麺に、なす、きゅうり、トマト、ゆで卵、白髪ねぎをトッピングし、上から、1で作ったたれを回しかけて完成です。
きっかけ